Maak meditatie toegankelijk in je dagelijkse leven
Vrijdag 2 oktober 2026
Hoe te leren mediteren
Een middag vol nieuwe inzichten
in Dieren en op de Veluwezoom
Je mediteert regelmatig, af en toe, of je hoort er over praten en hebt het nog nooit geprobeerd. Misschien weet je precies hoe je moet zitten, maar kom je zelden echt tot rust. Of je vraagt je af op welke manier je meditatie toegankelijker kunt maken in je leven.
Een middag vol nieuwe inzichten in Dieren en in het bos op de Veluwezoom
Tijdens de middag 'Hoe te leren mediteren' ga ik in op wat je eigenlijk aan het doen bent als je mediteert. Wat zijn de voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid? En wat is het doel?
Je leert verschillende manieren waarop je dat doel kunt bereiken. Dit doen we door samen te oefenen en uit te proberen. Zo kun je er achter komen welke technieken bij jou passen. De middag vindt zowel plaats in het bos, aan de IJssel, als binnen.
Je gaat naar huis met een duidelijk beeld van wat meditatie je brengt en hoe je het makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.
Ook krijg je een handout mee met illustraties en geheugensteuntjes,
'De veilige sfeer in de groep en de ontspannen begeleiding van Alexandra maken het heel bijzonder' 'Het is laagdrempelig en goed toepasbaar.'
Locatie: In Dieren en op de Veluwezoom (Goede treinverbinding)
Datum: vrijdag 2 oktober 13:30 - 18:00
Prijs: 110 euro (Incl. btw)
Inclusief een handout vol nuttige kleurillustraties en reminders + drank en hapjes