Sterke emoties als verdriet, woede en angst - je kent ze wel. Het komt op bij tegenslag, een heftige gebeurtenis, of als er eigenlijk helemaal niet zo veel aan de hand is. Je voelt je (even) super ongelukkig, en wil zo snel mogelijk van de pijn af.

 

Vervolgens ga je er van alles aan doen om dat gevoel weg te houden. Je past je gedrag aan, vermijdt situaties, maakt andere keuzes in het leven. Dat doe je zowel bewust als onbewust.

​

Alleen komt het toch terug, het is onafwendbaar. Is het daarom niet interessant om te weten wat een emotie nou eigenlijk is? Waar komt het vandaan, wat vertelt het je, en hoe kun je ermee omgaan?​​

 

En is een pijnlijke emotie echt zo negatief als het lijkt? Of schuilt er een heel interessante en waardevolle tool in om mee te werken?

Een middag vol nieuwe inzichten in Dieren en in het bos op de Veluwezoom

​

Tijdens de middag ‘Werken met emoties’ krijg je in een kleine groep zowel theorie als laagdrempelige oefeningen en methodes aangereikt. Voor de oefeningen gaan we deels het bos in. 

 

De middag brengt je essentiële inzichten over wat een pijnlijke emotie eigenlijk is, en hoe je ermee aan de slag kunt gaan. In elke emotie schuilt een schat aan kostbare informatie en een deur naar meer zelfkennis en vrijheid. Als je ontdekt hoe waardevol lastige emoties zijn, ga je je er bijna op verheugen.